Info : PENYUSUAN SUSU IBU
Penyusuaan Ibu mengeratkan lagi hubungan kasih sayang antara Ibu dan Anak |
PERSEDIAAN
SEMASA MENGANDUNG UNTUK PENYUSUAN YANG BERJAYA
- Ibu perlu yakin bahawa ia boleh menyusukan anaknya dan memang bersunguh-sungguh hendak melakukannya.
- Semasa mengandung buah dadanya akan membesar oleh itu dia perlu memakai baju dalam yang lebih besar daripada biasa. Buah dada perlu diampu dengan tegap.
- Buah dada dibasuh dengan sabun setiap kali mandi dan dikeringkan. Sapukan knm, losyen atau minyak ke atas puting supaya ia lembut.
- Amalkan menarik puting setiap kali mandi supaya ia tegap dan apabila menyusukan anak puting tidak akan berasa sakit.
- Selepas 7-8 bulan mengandung urut buah dada setiap hari supaya air susu senang mengalir keluar.
- Kadang-kadang ada cecair berwarna kekuningan keluar dari puting. Cecair ini dipanggil kolostrum. Ibu perlu memicitnya keluar setiap hari supaya air susu senang mengalir
PERINGATAN
UNTUK IBU!
- Semasa menyusu kedua-dua ibu dan anak perlu bertenang.
- Beri anak menghisap dalam tempoh setengah jam selepas ia lahir. Cara ini akan mempercepatkan proses pengeluaran susu ibu.
- Kolostrum yang pekat dan bewarna kekuningan adalah sangat baik untuk bayi. Ia mengandungi antibodi yang akan melindungi bayi daripada jangkitan penyakit.
- Pada 2-3 hari yang pertama se1epas lahir, hisapan anak adalah sangat pending. Walaupun masa itu air susu yang keluar tidak banyak, hisapan anak membantu supaya susu cepat dikeluarkan. Dengan menghisap susu ibunya, bayi boleh membersihkan perut dan ususnya. Oleh kerana itu najis permulaan bayi bewarna hijau kehitaman.
- Air susu yang keluar pada peringkat permulaannya walaupun sedikit ia mencukupi untuk bayi. Bayi tidak perlu diberi susu tambahan.
- Hisapan bayi membantu mengecutkan rahim ibu. Kadang-kadang ibu akan berasa sakit di bahagian rahimnya, tetapi pengecutan itu tidak mendatangkan mudarat.
- Besar atau kecilnya saiz buah dada tidak menjadi masalah untuk menyusukan anak.
- Mutu susu ibu itu sendiri adalah baik. Jika sekiranya pemakanan ibu tidak begitu baik, susunya masih bermutu tinggi.
- Memberi anak susu tambahan akan menjejaskan proses pengeluaran susu ibu, mengurangkan pengaliran susu dan akhirnya susu ibu memang tidak akan mencukupi.
Safiah Mohd Yusof, 1996 - Terbitan Delmu (M ) Sdn.Bhd
Sertailah Sekarang!!!
Pelbagai Info dan tips yang menarik dan berkesan akan dikongsikan bersama.....
Jenis Diabetis
Syarat yang boleh membawa kepada Diabetis
Pencegahan diabetis dan rawatan awal
Info: KENALI DIABETIS
Diabetes adalah satu keadaan di mana badan tidak dapat mengawal tahap
gula dalam darah. Ini berlaku kerana badan tidak menghasilkan atau betul
menggunakan insulin, sejenis hormon yang diperlukan untuk menukar gula,
kanji dan makanan lain menjadi tenaga yang diperlukan untuk kehidupan seharian.
Gejala-gejala diabetes
- Membuang air kecil dalam jumlah yang besar
tetapi pada sela masa yang singkat.
- Dahaga yang berlebihan.
- Mudah letih.
- Penglihatan yang kabur.
- kehilangan berat badan secara drastik (tanpa
diet dan senaman)
- Kerap ditumbuhi bisul
- Luka bernanah
- Jangkitan kuman di kemaluan.
Jenis Diabetis
Jenis 1 | Kebergantungan
insulin
Penyakit autoimun di mana badan
tidak menghasilkan insulin, yang paling sering berlaku di kalangan kanak-kanak,
orang dewasa muda dan pengidap diabetis tahap kritikal. Orang yang menghidap
diabetes jenis 1 mesti mengambil suntikan insulin setiap hari untuk terus
hidup. Ini kerana pankreas orang menghidap diabetes jenis 1 ini tidak
berfungsi atau tidak dapat mengeluarkan insulin.
Jenis 2 |Tidak kebergantungan
insulin
Satu masalah metabolik akibat
daripada ketidakmampuan untuk membuat cukup atau betul menggunakan insulin
badan, ia adalah penyakit biasa yang sering dihadapi.
Syarat yang boleh membawa kepada Diabetis
- Obesiti (berat badan yang berlebihan)
- Gangguan kelenjar seperti pankreas, adrenal
dan kelenjar tiroid.
- Gaya pemakanan yang tidak sihat (pengambilan
karbohidrat dan lemak yang berlebihan)
- Genetik
- Gaya hidup yang tidak sihat (stress, kurang
bersenam dan merokok)
- Persekitaran (radioaktif dan radikal bebas-
boleh merosakkan organ dan kelenjar tubuh)
Pencegahan diabetis dan rawatan awal
- Diet yang tinggi dalam karbohidrat kompleks
tetapi rendah gula dan lemak.
- Pengambilan susu kambing setiap hari ( susu
kambing kaya dengan protien globular yang digunakan untuk pertumbuhan
kelenjar dan penghasilan enzim dan hormon)
- Banyak meminum air kosong (minimum 1.8 liter
sehari)
- Mereka yang obesiti harus menurunkan berat
badan
- Berhenti merokok
- Bersenam selalu
- Ibubapa harus dalam keadaan sihat ketika
proses membuat anak.
- Ibu mengandung harus mendapatkan nutrisi yang cukup dan menghindarkan diri dari tempat persekitaran yang berpencemaran tinggi.
Sertailah Sekarang!!!